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幼儿健康过冬家庭计划(一)

2017-01-24




摘选自《家庭教育》杂志《幼儿健康过冬家庭计划》一文

作者:罗蓉蓉

 

冬季寒冷的气候,会影响幼儿的生活和身体的健康,也给父母照料孩子带来困惑和烦恼。要想让幼儿健康度过冬季,孩子衣食住行的细节,需要父母关注。

 

健康过冬穿衣方案。

幼儿冬季穿衣常会让父母烦恼,穿簿了怕冻着,穿多了怕捂着,包成粽子一样还是感冒了,到底需要注意哪些问题呢?

1.背脊凉热决定穿衣多少。幼儿新陈代谢旺盛,又较好动,所以比妈妈少穿一件衣服比较合适。父母可时常用手摸摸孩子背部,确认没有出汗,这是衡量幼儿穿衣是否合适的好办法。

2.一件厚衣不如几件薄衣。

通常幼儿躯干部分很温热,四肢却冷冰冰的,体温有时相差3~5℃。这与孩子的四肢暴露在外时间较多有关。改善的方法是,不要让孩子穿太厚的衣服,而是多穿几件薄衣,使得衣服与衣服之间形成隔绝冷空气层,达到保暖作用。例如,孩子的内衣要舒服(全棉)、保暖;内衣外的毛衣或绒卫衣要透气、要活动自如;外套(羽绒服或棉衣)要能挡风、轻便、方便穿脱。

4. 洗澡后别马上穿衣。

洗完澡,要用浴巾将孩子身体拭干,之后别马上穿衣服,由于洗澡后幼儿的体温特别高,马上穿衣服可能让他出现汗症,反而会受凉感冒。要等孩子身体干爽、体温降下后再穿上衣服。

    5.穿衣环境不可忽视。

幼儿换衣时,别一下子就给孩子宽衣解带,因为他们无法适应忽然袭来的冷空气,因此,需要先让房间的温度上升一些,或让孩子钻进温暖的被窝再更衣。

  6.选择易穿脱的衣服。

冬季,窒内外和昼夜的温差较大,要给孩子穿便于穿脱的衣物。如给孩子备件棉背心,冷了穿在外面,护住前胸和后背,又方便活动,热了再脱,方便又实用。

7.春捂秋冻要分南北地区。

在寒露节气前,北方孩子可适当少穿一些衣服,即“秋冻”,因为,在冬季到来前,北方孩子需要让皮肤接触一些冷空气,调动体内防护机制,可以在冷空气突然到来时,不会感到很冷,还可预防感冒。而南方孩子在寒露节气到来前,最好多穿件衣服,因为南方较潮湿,冬天到来前会很阴冷,尤其是早晚,要注意给孩子加衣保暖,防止着凉感冒。当寒露节气过了后,南北方的孩子就都要注意保暖了。

8.肚脐和颈后是最容易受寒的地方,要注意保暖。

    颈后部是人体防御经脉最聚集的地方,同时也是最容易受风的部位。腹部受凉则会影响幼儿的脾胃功能.所以冬天要记得给孩子戴围脖,并把小肚子护好。孩子手脚凉一点无妨。